5 Bài tập BỤNG KHỎE – EO THON tại nhà | YogaBySophie.com Full HD



5 Bài tập BỤNG KHỎE – EO THON | YogaBySophie.com
Bài tập này hướng dẫn chi tiết 5 động tác. Bạn nên lặp lại 5 động tác này từ 2-3 set để đạt được hiệu quả cao.
Kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp, bạn sẽ có vòng eo như ý và cơ bụng khỏe mạnh.
Yoga Dãn cơ – thư giãn cơ thể trong tiếng nhạc nhẹ nhàng du dương.

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

★Liên hệ hợp tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie

Nguồn: https://daihocphuongdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocphuongdong.com/giao-duc/

  • Mới tập nên k thể theo cô đc,nhìn thấy cô giáo tập mà thích quá đi

    Thắng Hoang 22/05/2020 18:14 Reply
  • Bài tập rất hiệu quả ,cảm ơn em

    Thuy Nguyen 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cám ơn Sophie. Bài tập của Sophie thật hiệu quả. Nó trở thành bài tập hàng ngày của mình.

    Da Tuyen 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cô giáo dễ thương, dạy dễ hiểu dễ làm theo👍ths

    Chang Quan 22/05/2020 18:14 Reply
  • E đã và đang bắt đầu tập yoga .cám ơn c Sophie thật nhiều .nhờ những video của c mà e có thêm động lực để tập yoga mỗi ngày👍👍👍😍😍.cám ơn c

    Face180pq Beauty 22/05/2020 18:14 Reply
  • Bài tập hay quá giọng c cũng hay nữa

    Thảo Vương Thị 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cảm ơn bạn bài tập rất hay ạ

    Vĩnh Lê Thị 22/05/2020 18:14 Reply
  • 👍

    Ngoc Tran 22/05/2020 18:14 Reply
  • không biết co hiệu qua không nhỉ. minh tập được năm lân rồi thôi …

    Bùi Thị Huyền 22/05/2020 18:14 Reply
  • Đáng yêu quá c ơi. Động tác đẹp mắt quá , e phục c luôn r giỏi quá đi

    khuyen nguyen 22/05/2020 18:14 Reply
  • Hay lắm ! Dễ hiểu giọng ấm!

    Hải Yến Trần Thị 22/05/2020 18:14 Reply
  • T

    thien Duc 22/05/2020 18:14 Reply
  • ❤️💓💜💚💛🧡💝💞💋

    Dân Lê Thị 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cám ơn Sophie rất nhiều

    Lien Vu 22/05/2020 18:14 Reply
  • Tốt lắm . Chị mới email cho sophy cách trả tiền đo em?

    Thuan Ho 22/05/2020 18:14 Reply
  • Nhìn chị tập thích quá .. má e tập 2 buổi đau hết người làm gì cũng đau mới chán .. Hihi vì ko kiên chì

    Dung Phạm thùy 22/05/2020 18:14 Reply
  • Dáng đẹp nhìn hấp dẫn quá c ơi 😍😍😍

    Hau Trong 22/05/2020 18:14 Reply
  • Sophie bạn thật tuyệt💝💝💝

    Lotus Goden 22/05/2020 18:14 Reply
  • 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴

    Yoga By Sophie 22/05/2020 18:14 Reply
  • 🤤😛😘😘😘

    vô danh 22/05/2020 18:14 Reply
  • chị có dáng người đẹp quá, Bài tập hay, hướng dẫn nhiệt tình quá ạ 🙂

    Thoa Trần Thị Kim 22/05/2020 18:14 Reply
  • Rất dể học cảm ơn nha❤❤❤

    Thu nấu ăn Do 22/05/2020 18:14 Reply
  • Tôi đang học yoga của bạn 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

    Thu nấu ăn Do 22/05/2020 18:14 Reply
  • Tôi vô fb tiềm bysophi .com của bạn mà không thấy
    Bạn hải kết bạn vơi tôi bà bòn xin cảm ơn

    Thu nấu ăn Do 22/05/2020 18:14 Reply
  • Thank em .

    Kook v 22/05/2020 18:14 Reply
  • Mình sẽ cố ghắng tập xem có mỡ bụng không

    kaiTo Game 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cảm ơn chin đã hướng dẫn rất kĩ rất rễ hiểu e nghiện những bài của chị ạ

    Nguyễn Hạnh 22/05/2020 18:14 Reply
  • Đt cái thuyền e chỉ thấy tđ lên chân chân run cằm cặp bụng k cảm giác chắc e tập sai ?

    Jinfu Li 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cảm ơn chị vì đã có những bài tập hữu ích 😍

    Tran Tien 22/05/2020 18:14 Reply
  • Tiếng thở ở phổi của cô ấy kìa. Thật sống động

    Phương Anh Nguyễn 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cho e hỏi trước khi tập có cần khởi động không hay cứ tập như chị là đủ. E cảm ơn!

    BELLA BELLA 22/05/2020 18:14 Reply
  • C ở hà nội không ạ, em đẻ xong tập đc k. Nếu c nhận dậy cho e sđt nha

    Tung Vo 22/05/2020 18:14 Reply
  • c; oi em nho tu van dum em truoc khi tap bai cua c; hit vao thu ra vay co phai la khoi dong roi phai ko co

    Hau Le 22/05/2020 18:14 Reply
  • Rất mong cháu cho cô ý kiến nhé, cô cảm ơn cháu

    Kim Khanh Le 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cô năm nay đã gần 60 rủi , từ khi biết so phía cô đam mê yoga vô cùng, cháu dạy bằng cả cái tâm của mình, cô tập được 1 thời gian do làm việc nặng nên đau lưng lắm , đi kb bs bảo cô bị thoát vị đĩ đệm đốt sống lưng ko nên tập yoga nữa. Tuy nhiên cô có xem bài yoga trị tvdđ của cháu và cô tập theo, nay cô hỏi cháu ngoài ta cô có thể tập thêm 1 số bài nhẹ nhàng của cháu được ko, cô còn đam mê nữa là muốn học làm hlv cho người lớn tuổi , cháu chị cô sự kiến nhé

    Kim Khanh Le 22/05/2020 18:14 Reply
  • Trước khi tập có cần phải khởi động không vậy c?

    Mai Thảo Trần Thị 22/05/2020 18:14 Reply
  • Cam. On. Bạn.. Vy. Reo. Rất. Hay. Minh. Chuc. Bạn. Mạnh. Khe

    Tuấn Lê 22/05/2020 18:14 Reply
  • Ư

    Tuấn Lê 22/05/2020 18:14 Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *