5 MINUTES SERIES Cơ Mông | Hana Giang Anh | Workout #28



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: 5 MINUTES SERIES Cơ Mông | Hana Giang Anh
Đây là video thứ hai trong chuỗi 5 MINUTES SERIES. Với 5 phút mỗi ngày thôi, các bạn có thể thay đổi vóc dáng và cảm thấy khoẻ mạnh, năng động hơn trong những ngày giá lạnh thế này. Video này là một bài tập cơ mông đặc biệt, hãy đứng lên và tập thử đi nào các nàng ơi. Đừng để mùa đông và “giáp tết” làm nhụt chí các bạn

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://daihocphuongdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocphuongdong.com/giao-duc/

  • Chị ơi bài tập có giúp giảm mỡ mông ko ạ

    Ngọc Anh 27/05/2020 06:01 Reply
  • Mìh k pit tập hay sao í trả thấy đau chỉ thấy mỏi thui

    Vinh Lai 27/05/2020 06:01 Reply
  • E k hiểu phần siết như nào c

    Vinh Lai 27/05/2020 06:01 Reply
  • Cô gái nay đến từ nơi nào

    Beckham Davis 27/05/2020 06:01 Reply
  • Chị hana ơi
    Bài tập này có làm to mông ra ko cj

    Oanh Hoàng 27/05/2020 06:01 Reply
  • muốn mông to mà k bị xệ thì tập bài nào đc ạ

    Hong Hiep 27/05/2020 06:01 Reply
  • Tập sáng hay tối thì tốt ạ

    Kimngan Lethikimngan 27/05/2020 06:01 Reply
  • Tập squat, ,… Tất cả các bài khác đều ko đau gì hết. Có mỗi clip này nhức ê ê ghê á 😅😅

    Xuân Trần 27/05/2020 06:01 Reply
  • Cho minh hỏi.tập mỗi ngày dc chứ ạ.hay phai để cho cơ mông nghỉ ngơi ah

    vu vu 27/05/2020 06:01 Reply
  • 5 phut tuyet voi! 🙏🏼

    Tori Tran 27/05/2020 06:01 Reply
  • Bài tập này có giúp mông nhỏ lại hông ạ?

    Kiều Dy 27/05/2020 06:01 Reply
  • Tập này có lm hóp mông hk chị

    Sành điệu Song ngư 27/05/2020 06:01 Reply
  • Cảm on em hana nhieu nhe

    Nguyễn Lụa 27/05/2020 06:01 Reply
  • ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Hana Giang Anh 27/05/2020 06:01 Reply
  • Mông lép tập có to ra k mong chị rep ạ

    Tinh Nguyen 27/05/2020 06:01 Reply
  • Lúc này c HaNa xinh xuất sắc lun á

    Nga Nguyễn 27/05/2020 06:01 Reply
  • cho em hỏi là những người mông lép thì tập đc bài này k ạ

    Gia Linh 27/05/2020 06:01 Reply
  • Mông e hoi nhỏ tập bài này mông có cải thiện ko ạ?

    Lê Tiến 27/05/2020 06:01 Reply
  • Mông to tập ntn dk k ạk

    Bi Trần 27/05/2020 06:01 Reply
  • Ôi… xinh tóa. Làn da của chị🥰 mơ ước🥰🥰🥰

    Phượng Nguyễn 27/05/2020 06:01 Reply
  • Có làm mông to ra không chi

    Bích Nguyễn thị 27/05/2020 06:01 Reply
  • Có ai tập bài này hiệu quả chưa ạ ? Cho e xin review với . E muốn tăng mông nhưng đùi và cân nặng muốn giữ nguyên ạ

    Giang Vũ 27/05/2020 06:01 Reply
  • C ơi c có bài tâpk nào cho mông xệ ko ạ? Em 24 mà từ trc nay mông em n xệ sẵn ý c ạ

    huong thao 27/05/2020 06:01 Reply
  • Khi tập ma cơ lưng bi đau la co đung không bạn

    jungkook jeon 27/05/2020 06:01 Reply
  • Chị ơi tập bài này có bị to mông ko

    Ly Đông 27/05/2020 06:01 Reply
  • Add ơi cho mình hỏi, mình tập mà bị đau phần mông dưới tới khoảng giữa đùi là đúng hay sai cách ạ? Tks add

    Van Phan 27/05/2020 06:01 Reply
  • 1:00

    TÚ NGUYÊN NGUYỄN 27/05/2020 06:01 Reply
  • Em tập đều đặn 1 tuần đã thấy thay đổi rõ rệt rồi, bài tập của chị thực sự rất hiệu quả ạ <3

    Trang Nguyễn 27/05/2020 06:01 Reply
  • Chị ơi mông em bị ốp hai bên thì nên tập động tác nào ạ

    Trà My 27/05/2020 06:01 Reply
  • 11/04/2020💪

    Hong Hanh 27/05/2020 06:01 Reply
  • Chị ơi tập xong rồi nghỉ 1 thời gian nó có xệ xuống hông ạ

    BAKA Otaku 27/05/2020 06:01 Reply
  • Ôi có 5p thôi mà muốn xĩu😂

    Li Ly 27/05/2020 06:01 Reply
  • Bài này tập mỗi ngày được không ạ?

    Thiên Trang Nguyễn 27/05/2020 06:01 Reply
  • Bài tập có làm to mông lên kh ạ

    Ngọc Trang Nguyễn Thị 27/05/2020 06:01 Reply
  • Chị Hana xinh thiệt á. Gắng tập nào

    Thuy Hoang 27/05/2020 06:01 Reply
  • Chị ơi, bài tập này có tập được hàng ngày không ạ?? Bài tập này tập hàng ngày thì có bị teo cơ mông không ạ? Em mong chị giải đáp ạ!!

    Ngân Đoàn 27/05/2020 06:01 Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *