5 phút mỗi ngày tập động tác này để dáng thon thả | Workout #120 ♡ Hana Giang Anh



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

#hanagianganh #theduchanagianganh #metub #metet #mtmt

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://daihocphuongdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocphuongdong.com/giao-duc/

  • Chị ơi tập bao lâu mới hiệu quả vậy chị

    Vuong Nguyen 08/05/2020 23:25 Reply
  • Em cảm ơn chị em đã giảm thần công rồi q

    Đào Khánh Huyền 08/05/2020 23:25 Reply
  • Bài này tay đùi thon lun hả chị

    Nguyen Tu 08/05/2020 23:25 Reply
  • Cho e hỏi là tập bài này đùi có bị to lên không ạ??

    Uyên Bùi 08/05/2020 23:25 Reply
  • Người mới tập theo có đc k c ơi?

    Hồng Quế Tô 08/05/2020 23:25 Reply
  • Bài tập có giúp giảm mỡ toàn thân mà k bị lên cơ bắp k?

    Ní Nà 08/05/2020 23:25 Reply
  • bài nào chứ bài này e đầu hàng :((

    llo He 08/05/2020 23:25 Reply
  • ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Hana Giang Anh 08/05/2020 23:25 Reply
  • Nhạc dễ thương

    Xuân Trần 08/05/2020 23:25 Reply
  • Dạ trong hoàn cảnh này câu nói" CÁI MỒM HẠI CÁi THÂN" lại ứng nghiệm☺️😭

    Binh Trang 08/05/2020 23:25 Reply
  • Chị ơi em tập được 2 ngày mà nó bị đau 1 bên đầu gối là do em tập sai phải k ạ

    anh van 08/05/2020 23:25 Reply
  • Em tập tới 7:16 là tim đập quá trời luôn. Ko tập nỗi :<<
    Nghỉ dịch này e như lợn :<<
    Lúc còn đi học e 45kg 1m51 (eo:69. Bụng dưới 76. )
    Mà bây 50 kí rồi:<<. Eo và bụng dưới vẫn như cũ chj ạ)
    Tới bâyh e còn run nữa á chj

    Na Mi 08/05/2020 23:25 Reply
  • #3:19

    Venus Nguyễn 08/05/2020 23:25 Reply
  • Ngày 1

    Thu Hiền Nguyễn 08/05/2020 23:25 Reply
  • 3:19

    TÚ NGUYÊN NGUYỄN 08/05/2020 23:25 Reply
  • Cj ơi cj làm videp cả về đùi và bụng đi ạ❤❤ iu cj😍😍😍😍

    Mai Nguyễn 08/05/2020 23:25 Reply
  • Chị ơi em tập 1 bài này đc kh ạ

    gukmin đi tokyo 08/05/2020 23:25 Reply
  • Chị ơi em tập xong bị đau chân ý ngồi xuống là đau lắm luôn nhất là lúc squat ý có bị sao kh ạ

    Trà My Nguyễn 08/05/2020 23:25 Reply
  • Chị ơi em tập bài cadio 30phút của chị xong bị đau cơ bắp chân thì phải làm sao ạ

    Ngát Đỗ 08/05/2020 23:25 Reply
  • đùi to tập động tác như này có được không chị?

    Jenny 08/05/2020 23:25 Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *