Bài Tập Kegel Cho Bà Bầu – Săn Chắc Cơ Sàn Chậu – Sinh Nở Dễ Dàng Hơn – HolaYoga.vn



KHOÁ HỌC YOGA CHO BÀ BẦU ONLINE – YOGA MAMA

Truy cập tại
để có thể HỌC THỬ và ĐĂNG KÝ 🙂

——————————–
Xin chào các bạn, mình là Hoàng Lan. Mình đã nghiên cứu, được đào tạo bài bản tại Singapore và có bằng huấn luyện viên Yoga quốc tế. Mình đã từng giảng dạy tại Singapore và giờ đang giảng dạy tại Australia. Cả hai lần mang bầu của mình đều tập Yoga theo đúng phương pháp Yoga bầu chuẩn quốc tế và thấy rất tích cực không chỉ cho cơ thể mà con cho tâm trí 🙂 Hãy cùng với hàng trăm bà bầu khác tham gia khoá học cùng mình nhé!

————————————

Website:
Instagram: @holayoga.vn
Facebookpage:
Gmail: holayoga.vn@gmail.com
Hội những người tập yoga tại nhà:

—————————
Các bạn có thể xem Các mức độ học Yoga:

Level 1: Chuỗi Yoga 30 Ngày Cho Người Hoàn Toàn Mới Tập:

Level 2: Chuỗi Yoga 30 ngày cơ bản tại nhà Tôi Yêu Bản Thân:

Lỗi Sai Yoga Phải Biết:

Chuỗi Yoga Giải Thích Từng Động Tác:

Chuỗi Yoga Trị Bệnh:

Yoga mọi lúc mọi nơi:

Yoga Kid:

Chuỗi Yoga Hồi Phục Sau Sinh:

Yoga Kid:

Nguồn: https://daihocphuongdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocphuongdong.com/giao-duc/

  • Thều thào hơi khó nge ak add

    Nguyen Ngoc 13/04/2020 22:04 Reply
  • Các bạn có thể xem: 

    Chuỗi Yoga 30 ngày Tôi Yêu Bản Thân (mới nhất, những người mới tập hoàn toàn theo được): https://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjEAnhHFWFm6noTLF8YS9VTY

    Chuỗi Yoga 30 Ngày Cho Người Mới Tập: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjEahrO0yMw1ax81ZJsRkO6b

    Chuỗi Yoga Cơ Bản: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjGNyM2YBQql0yrXArIHvvpv

    Chuỗi Yoga Giải Thích Từng Động Tác: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjEDDZIjpa-y9Mr7hsrBeiFD

    Chuỗi Yoga Trị Bệnh: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjGN-TlNTt3pGveevRUF9Aem

    Yoga mọi lúc mọi nơi: https://www.youtube.com/watch?v=ExtS8Bu2x3c&list=PLuKONUX_aCjHphmYeixbvYMlJWu3H1AJJ Yoga Kidhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjFYalAN84SQHwFUr3q0Dbhk

    Chuỗi Yoga Bầu: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjH7NNjkX8uQA48zuBImo8v9

    Chuỗi Yoga Hồi Phục Sau Sinh: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjGe_iF4V9QFOOa-cUYH0G-3

    Yoga Kid: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuKONUX_aCjFYalAN84SQHwFUr3q0Dbhk

    Hola! Yoga 13/04/2020 22:04 Reply
  • Nên tập bài này vào tháng thứ mấy của thai kì ạ

    My Mai 13/04/2020 22:04 Reply
  • Hello Hoang Lan! Cho mình hỏi mình sinh đôi,nay đã là 5thanv rưỡi (22 tuần), mình tập theo bạn từ khi mình bắt đầu mang thai. Và mình sẽ sinh mổ, cho mình hỏi nếu mình sinh mổ có nên theo tập mấy bài cuối tam cá Nguyệt 3 của Hoàng Lan không? Mình có tập bài tập hoàn chỉnh của Hoàng Lan ơi tam cá nguyệt 2 nhưng về sau cái bụng to quá hơi khó khăn và mệt hơn nên mình dừng. Hoàng Lan cho mình hỏi dừng hay tiếp tục a. Cam ơn bạn nhiều chúc bạn nhiều sức khỏe.

    OANH NGO 13/04/2020 22:04 Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *