daihocphuongdong.com - Nơi chia sẻ những kiến thức, thông tin hữu ích nhất
  • Trang Chủ
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giáo Dục
  • Trang Chủ
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giáo Dục
No Result
View All Result
daihocphuongdong.com - Nơi chia sẻ những kiến thức, thông tin hữu ích nhất

Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh | Workout #40

admin by admin
11/05/2020
in Giáo Dục
43



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh
Với bài tập này các bạn sẽ tập được tổng hợp nhất các nhóm cơ trên cơ thể, tác dụng tăng cơ giảm mỡ, cải thiện số đo ba vòng.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://daihocphuongdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocphuongdong.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tiếng ANH LỚP 2 l STARTER – Hello and what 's your name ? l Family and friends 2
  • Giọng Ải Giọng Ai 4 |Tập 12 :Thánh nữ "Kimochi" trở lại với bản hit DOREMON hát hay như lồng tiếng
  • Hướng Dẫn Vẽ Con Vật Đơn Giản Cho Bé || Bé Tập Vẽ Con Mèo, Con Ngựa Dễ Dàng || How to draw for kids?
  • Một ngày làm công chúa | Công chúa Mimi | Nhạc thiếu nhi vui nhộn | BabyBus
  • [MẦM NON QUỐC TẾ IQ] Tiết Mục Made In India
Tags: Youtube
Previous Post

Cách mở khóa tài khoản facebook bị khóa dưới 13 tuổi

Next Post

ĐẠI LỄ PHẬT ĐẢN TẠI CHÙA HOẰNG PHÁP | PL.2564 - DL.2020

admin

admin

Next Post
ĐẠI LỄ PHẬT ĐẢN TẠI CHÙA HOẰNG PHÁP | PL.2564 – DL.2020

ĐẠI LỄ PHẬT ĐẢN TẠI CHÙA HOẰNG PHÁP | PL.2564 - DL.2020

Comments 43

  1. thu tran says:
    2 years ago

    BÀI TẬP PHÔNG NỀN MÀU TRẮNG NHÌN XA PHẢN ÁNH SÁNG KHÓ NHÌN GHÊ

    Reply
  2. Trâm Đặng Thùy says:
    2 years ago

    Vì mình cx theo tập khá lâu rồi nên mình thấy bài này nhẹ.Chị có vs cái thời tiết này thì người mình như chột lột🤣🤣🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵💦💦💦💦💦

    Reply
  3. hai anh says:
    2 years ago

    Tập mà e bị đau phần đùi trước là sai hay đúng ạ.

    Reply
  4. dee dee says:
    2 years ago

    Hôm nay ngày đầu tiên 15p mai sẽ cố lên 20p nàooooo

    Reply
  5. Ly Chu says:
    2 years ago

    Nghĩ nó buồn cười ghê chứ ! Tập bụng xong hắt xì hơi thấy thốn thực sự chị ơi =))

    Reply
  6. Kum Kum says:
    2 years ago

    Đáng yêu quá

    Reply
  7. Hà says:
    2 years ago

    Nhẹ nhàng phết mà nhỉ

    Reply
  8. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  9. Nghia Nguyen says:
    2 years ago

    Tap dc co 30 phut la duoi

    Reply
  10. minh minh says:
    2 years ago

    làm sao ép lưng chặt xuống sàn đc vậy

    Reply
  11. Ngân Trần says:
    2 years ago

    Chi oi bài tâp 45' này co thể giảm duoc bao nhieu kalo ạ ?

    Reply
  12. Trang Huynh says:
    2 years ago

    em tập theo chị mỗi ngày và đã giảm cân thành công, cảm ơn chị nhiều ạ

    Reply
  13. phong nguyencong says:
    2 years ago

    Bài này có tập trung nhiểu vào đùi trc không ạ

    Reply
  14. Nguyễn Thị Thu Trâm says:
    2 years ago

    Em cảm ơn chị Hana! Chị Hana cho em hỏi, cách thở đúng của mình là hít và thở bằng mũi, hay hít bằng mũi và thở bằng miệng vậy ạ! Em hay tập yoga hơn, nên thở bên bài này em không biết ạ. Em cảm ơn chị Hana nhiều !!!! 🌼🌼🌼

    Reply
  15. Eco Dream says:
    2 years ago

    Dừng tập 1 năm giờ quay lại tập nhưng m chỉ tập bài này thik nhất. Trc giảm 7kg/2 tháng. Vì m eatclean triệt để nữa nhé. Thực sự Hana là pt rất hay. Hướng dẫn rất tỉ mỉ nhất là cách thở.

    Reply
  16. Thúy says:
    2 years ago

    Bài này đốt tầm bao nhiêu calo vậy chị

    Reply
  17. Hân Nguyễn Bảo says:
    2 years ago

    Người muốn tăng cân tập như này đc k ạ

    Reply
  18. My Nguyễn Trà says:
    2 years ago

    Chị Hana ơi, em tập 3 buổi tập cơ và 4 buổi cario trong 1 tuần đc ko ạ??

    Reply
  19. My Nguyễn Trà says:
    2 years ago

    Bài này tập 1 lần 1 ngày thôi đúng ko chị. Và p tập đủ 7 ngày 1 tuần đúng ko ạ??

    Reply
  20. Thị hương Nguyễn says:
    2 years ago

    Em tập nhiều ngày giảm được nhiều phết cảm ơn chị hanagiang anh😊😊😊

    Reply
  21. Do Nga says:
    2 years ago

    chị hanna ơi, bài này mình tập vào cơ hay tập giảm mỡ vậy ạ

    Reply
  22. Nghi Huynh says:
    2 years ago

    Thích tập mấy bài của cj Hana ghê

    Reply
  23. Nguyễn Diệu says:
    2 years ago

    Bài này tập thik thật, vừa sức vs mình. Thanks Hana nhiều ❤️

    Reply
  24. Hong Anh Nguyen says:
    2 years ago

    Chị ơi , tập bài này có bị giảm vòng 1 ko ạ 😥?

    Reply
  25. Dung Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình bây giờ mới biết đến mấy bài tập cảu bạn mình rất thich vì nó rẩt nhẹ nhàng cho người mới tập như mình có mỗi cách hít thở chưa quen mong bạn ra nhiều video

    Reply
  26. Ngọc Ánh says:
    2 years ago

    Tập bài này có giảm cân toàn thân k chị. E mập quá

    Reply
  27. Bích Phương Phạm says:
    2 years ago

    bài này tập mỗi ngày có ổn không chị?
    Em nghe tập mỗi vùng cơ thì nên cách ngày ra nhưng nếu bài tổng hợp này thì sao ạ?

    Reply
  28. Hieu Nguyen says:
    2 years ago

    Em tập cho mông đi.

    Reply
  29. Hào hay hay hay Trần says:
    2 years ago

    Nếu mk tập bài này trong vòng 1 tháng thì sẽ lấy lại vóc dáng ạ

    Reply
  30. Hào hay hay hay Trần says:
    2 years ago

    Bài này bé đùi đc ko cj

    Reply
  31. Nguyễn Hằng says:
    2 years ago

    em vừa mới bỏ chân xuống là được chị nhắc phải vực dậy =))) nhưng mà cũng đi được hết bài, mồ hôi vã đầm đìa nhưng rất đã luôn

    Reply
  32. Nguyễn Thảo says:
    2 years ago

    Lần đâu tiên: tới 19:02 thôi

    Reply
  33. Thủy Tiên says:
    2 years ago

    Có ai chỉ cách tập mà k bị đau đầu gối chị hana bảo đau đầu gối là sai chả biết sửa sao

    Reply
  34. kẹo ngọt says:
    2 years ago

    10-3-2020
    11p00

    Reply
  35. Tik Tok Mỹ Tâm says:
    2 years ago

    13ph chịu K nổi

    Reply
  36. Ngoc Thao Tran says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em tải video xuống đc k ạ. Nhiều hôm e không có mạng ạ

    Reply
  37. Ngoc Huyen To says:
    2 years ago

    Tập đến phút 15 ná thở luôn huhuhu

    Reply
  38. Thanh Chúc Official says:
    2 years ago

    Tập có bị to cơ hay gì ko chi

    Reply
  39. Thanh Chúc Official says:
    2 years ago

    Bài này tập hết bao n calo v

    Reply
  40. zimbbes channel says:
    2 years ago

    e đag có ý định bắt đầu tập thì e nên tập bài tập nào trc ạ xin chị cho e ý kiến 😭😭😭😘😘😘

    Reply
  41. Thu Hương Nguyễn Thị says:
    2 years ago

    Tập vào buổi nào thì tốt nhất ạ

    Reply
  42. Giang Nguyễn says:
    2 years ago

    Bài tập này của chị hay lắm luôn. Em là học sinh cuối cấp, lúc rảnh rỗi mới tập thể thao được. Những bài tập thế này có thể bao quát được cả cơ thể. Em không phải mất thời gian tìm và chọn lọc nữa ^^ Em cảm ơn chị nhiều!
    Mỗi tội bao nhiêu lần mà em vẫn chưa thể tập bụng đúng động tác được, em toàn bị đau vai với lưng…

    Reply
  43. Nhung Đào says:
    2 years ago

    Cj ơi cho e hỏi . E bị gầy tập bài tập này đc ko ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Nổi Bật

Danh sách các dự án tại Đông Anh được cập nhật trong thời gian gần đây.

Danh sách các dự án tại Đông Anh được cập nhật trong thời gian gần đây.

28/06/2022
Chọn tầng thế nào là đẹp và phù hợp khi mua căn hộ chung cư

Chọn tầng thế nào là đẹp và phù hợp khi mua căn hộ chung cư

27/06/2022
Cách chọn tầng khi mua căn hộ. Những tầng nào nên tránh?

Cách chọn tầng khi mua căn hộ. Những tầng nào nên tránh?

23/06/2022
Mua bán căn hộ chung cư Bình Chánh chưa có sổ hồng

Mua bán căn hộ chung cư Bình Chánh chưa có sổ hồng

22/06/2022

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giáo Dục

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.