Bài Tập YOGA Cơ Bản Buổi Sáng: Giãn cơ, Dẻo Xương khớp – 30 phút cho NGƯỜI MỚI | YOGA WITH BRIAN

Bài Tập YOGA Cơ Bản Buổi Sáng: Giãn cơ, Dẻo Xương khớp – 30 phút cho NGƯỜI MỚI | YOGA WITH BRIAN

Không còn stress, để hơi thở đưa cơ thể vào trạng thái cân bằng, tìm lại nguồn năng lượng sống với 30 phút luyện tập yoga, làm tâm trí nhẹ nhàng, lắng đọng trở lại. Bài tập Yoga này kết hợp với 5 phút tập thở đầu bài và chuỗi bài tập khoảng 20 phút, tuy nhẹ nhưng làm bạn từ từ đổ mồ hôi trên thảm, loại bỏ những cặn bẩn trong cơ thể rồi sau đó bạn sẽ cảm thấy thoải mái, yêu đời hơn.

Bài tập dành cho mọi trình độ, mọi giới tính, cho mọi người! Brian cũng đã nhờ Yoga mà vượt qua rất nhiều stress, và mong ước bạn cũng sẽ có những trải nghiệp thật tốt với bài tập này.

Chúc sức khoẻ và sự bình an!
Om Shanti Shanti Shanti.

YOGA WITH BRIAN

#yogawithbrian #yogagiamstress #30phutyoga

Follow/ Theo dõi Brian tại:
Instagram:
Facebook:

Nguồn: https://daihocphuongdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocphuongdong.com/giao-duc/