Bài tập yoga trị đau nhức mỏi cột sống, cổ | Yoga tại nhà



Chuyên mục Yoga tại nhà trở lại với những bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập hôm nay sẽ dành cho những bạn nào có vấn đề về đau nhức mỏi cột sống, cổ.
Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Website:
► Fanpage:
► Zalo page:

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!

Nguồn: https://daihocphuongdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocphuongdong.com/suc-khoe/

  • Cám ơn HLV rất nhiều!

    van sa nguyen 19/05/2020 05:08 Reply
  • Đau nhức cột sống: bệnh khớp ,vận động nhiều để cho bệnh nặng nên hả?

    van nguyen 19/05/2020 05:08 Reply
  • Rất tốt. Có giải thích ngắn, gọn, dễ hiểu. Xin cảm ơn!

    Lan Huynh 19/05/2020 05:08 Reply
  • HLV tuyệt vời

    Ngọc Mỹ 19/05/2020 05:08 Reply
  • Too big
    P t lung do tap duoc do ga o

    Huynh Vuong 19/05/2020 05:08 Reply
  • E tâph mà lưng đau là có vấn đề phải không ạ

    thanh1995 Mỹ 19/05/2020 05:08 Reply
  • Em ơi chị 50 tuổi chị cảm thấy sức khỏe ko được tốt , chị muốn tập yoga thì nên tập bài nào đầu tiên và nên bắt đầu từ đâu cho tốt em ơi 👍

    Hải Anh Nguyễn 19/05/2020 05:08 Reply
  • Tuyệt quá cảm ơn nhiều

    Duyen Nguyen 19/05/2020 05:08 Reply
  • Great!

    Viet Hoa 19/05/2020 05:08 Reply
  • HLV rất có tâm ❣️❣️❣️

    justdre4m 19/05/2020 05:08 Reply
  • Ai có nhu cầu chữa khỏi bệnh Đau Lưng. Thoái hóa Xương Khớp. Vôi Gai Cột Sống. Thoát Vị Đĩa Đệm. Đau Dây Thần Kinh Tọa. Tê Nhức Mỏi Chân Tay. Đau Mỏi Vai Gáy. Do thoái hóa đốt sống cổ. Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Ai có nhu cầu Chữa Khỏi Bệnh Trọn Đời Không Tái Phát Liên Hệ nhà thuốc Phương Anh qua số điện thoại 0378696961. Với ai bị teo chân hoặc tay (một bên 10 , một bên chỉ còn7,8) ,gần như bị Liệt không tự đi lại và sinh hoạt đc, và những người bệnh đã chữa trị nhiều nơi mà bệnh tình không thuyên giảm Hãy Liên Hệ Với nhà thuốc để được chữa trị kịp thời..

    Anh Mai 19/05/2020 05:08 Reply
  • ban huong dan day co tam . . cam on ban rat nhieu

    Minh Van Nguyen 19/05/2020 05:08 Reply
  • bay tap cua ban hoi met mot chut nhug dat de chui cam on ban tran anh tuan chuc ban nhieu suc khoe nha

    Xiyin Yyy 19/05/2020 05:08 Reply
  • Rắn hổ mang mà cổ ngửa ra như vậy ép gáy rất nguy hiểm đó nha .

    Thanhvanvu Thanhvanvu 19/05/2020 05:08 Reply
  • Hlv rất có tâm… em rất biết ơn anh!

    Dũng Minh 19/05/2020 05:08 Reply
  • yoga trị đau nhức mỏi cột sống,

    Phục Hồi Chức Năng 19/05/2020 05:08 Reply
  • Tuyệt vời! Mình đã tập thử và cảm thấy bớt đau hơn nhiều. Cảm ơn HLV đã chỉ dẫn rất cặn kẽ và nhiệt tình.

    tran jimmy 19/05/2020 05:08 Reply
  • Ban oi cac bai tap nay co phan khoi dong chua .minh rat thich .cam on chuong trinh .

    nguyệt nguyễn 19/05/2020 05:08 Reply
  • Rất hữu ích

    KEM COOL 19/05/2020 05:08 Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *