Điệu nhảy giảm mỡ bụng | Hana Giang Anh | Workout #18



Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Điệu nhảy giảm mỡ bụng | Hana Giang Anh
Bài tập này rất lạ và đặc biệt, cực kì vui nhộn nha các bạn. Nhớ rằng, các bạn muốn có vòng 2 đẹp, 70% phụ thuộc vào việc bạn ăn gì. Hana khuyến khích mọt chế độ EAT CLEAN dành cho tất cả mọi người!

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://daihocphuongdong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocphuongdong.com/giao-duc/

  • 6.4.2020

    rubi nguyen 07/04/2020 05:36 Reply
  • Ôi cái quần. Với lại tập thể dục thì làm ơn cột tóc gọn gàng cho ngta còn thấy thoải mái mà tập, chứ chưa biết bài tập thế nào mà nhìn luôm thuộm là hết muốn tập r

    lienhuong nguyen 07/04/2020 05:36 Reply
  • Sao e tập bị đau lưng chị ạ

    Tien Pham 07/04/2020 05:36 Reply
  • Ng em thì gầy mà mặt thì bự, lúc đi mặt rung rõ luôn:)))

    Amelia Elena Jones 07/04/2020 05:36 Reply
  • không liên quan nhưng mà nhìn chị dễ thương dã man ><

    Duong Nguyen 07/04/2020 05:36 Reply
  • bài này có hợp với tuổi trung niên k bạn

    Huệ Đoàn 07/04/2020 05:36 Reply
  • Bài tập hay

    Ty Nguyen TV 07/04/2020 05:36 Reply
  • Cj ơi em học lớp 5 tập có hiệu quả ko ạ

    Khoản Dương 07/04/2020 05:36 Reply
  • Hm nay mình sẽ bắt đầu chăm chỉ tập xem sao , bh giảm mỡ bung sẽ quay lại cmt

    Phương nguyen 07/04/2020 05:36 Reply
  • Có cần ăn kiên k ạ

    Nguyễn Thị Yến Nhi 07/04/2020 05:36 Reply
  • Sao k cho tải về máy vậy hana.

    Anh Nguyen 07/04/2020 05:36 Reply
  • Chị ơi vòng eo của chị là bao nhiêu ạ

    Bang tan Big hit 07/04/2020 05:36 Reply
  • Chị hana xinh á

    phương thảo 07/04/2020 05:36 Reply
  • Thứ 4 25-3

    Happy Autumn 07/04/2020 05:36 Reply
  • Tập xong mà e chẳng cảm thấy mệt gì cả hay là do e tập sai nhỉ ??????????? Mong chị tư vấn cho

    mitsuri obanai 07/04/2020 05:36 Reply
  • Cho mình xin link nhạc để tập ạ❤️

    Lê Mai Thanh Thuý 07/04/2020 05:36 Reply
  • Tưởng k mệt mà mệt k tưởng kaka

    d maianhhihi 07/04/2020 05:36 Reply
  • Hôm nay là ngày 18/3/2020
    Hẹn mọi người vào ngày 18/4/2020 ạ

    Ngân Nè 07/04/2020 05:36 Reply
  • Mình mới bắt đầu tập mà phải tập ở trên phòng ko dám tập dưới nhà. Bữa tập ba mẹ đi qua thấy bảo: Con dở này, bữa nay bị hâm sao đứng trước nhà nhảy nhảy, xoay xoay như dở hơi 😑😑 Chán chẳng muốn nói luôn 😩 Nhưng nghĩ lại vì 1 vòng eo săn chắc, vì 1 cái bụng mỡ quyết ko bỏ cuộc 😤😤 Cố lên!!!

    Vy Kiều 07/04/2020 05:36 Reply
  • Dễ thương ghê
    Còn mặc cái quần kìa
    🤣🤣🤣🤣

    Ánh Sữa Tươi 07/04/2020 05:36 Reply
  • Chị hanna ơi bài tập 11 phút eo này là tập xong giảm bao nhiêu calo vậy chị ơi em tập mỗi ngày thấy bụng em giảm xuống đáng kể nhưng em cũng thắc mắc là giảm bao nhiêu calo khi tập từ đầu đến hết bài

    Yến Phương 07/04/2020 05:36 Reply
  • 0:55

    Nguyễn Thu Thảo 07/04/2020 05:36 Reply
  • eo mình trước lúc tập là 63 cm mà tập xong còn 55 cm nữa thôi. Giảm ko nhiều những cũng dc rồi

    Hoàng Thị Yến 07/04/2020 05:36 Reply
  • Mình tập mình đau phần trên dạ dày là s nhỉ

    Loan Nguyễn 07/04/2020 05:36 Reply
  • Tập vậy đùi có bị to ra kh chị ?

    지민박 07/04/2020 05:36 Reply
  • Nhưng mà em ko uốn cái eo dẻo dẻo tròn tròn được như chị ạ, khó lắm,em làm nó cứng cứng sai sai thế nào ấy ạ, chị có thể hướng dẫn chi tiết hơn ko ạ

    Yen Le 07/04/2020 05:36 Reply
  • Em tập mệt quá, nhưng phải cố thôi chị ạ

    anh nhi dân trần 07/04/2020 05:36 Reply
  • 1

    Wang Jackson 07/04/2020 05:36 Reply
  • Dễ tập mà còn hiệu quả nữa 🥰🥰

    sâu con cover 07/04/2020 05:36 Reply
  • em lớp 7
    cao 1m65
    nặng 60 cân
    thì cần giảm bn kg vậy chị

    nguyentruongto c1 07/04/2020 05:36 Reply
  • Chị ơi cần tập bao nhiêu lần một ngày hay chỉ 1 lần

    Dung Duong 07/04/2020 05:36 Reply
  • Cho chi hoi muon giam mo bung thoi e.nhung khong muon giam can thi nen tap ntn ah

    Lợi Hà 07/04/2020 05:36 Reply
  • Dạ c ơi cho e hỏi ngoài đốt mỡ bụng có giúp giảm cân k ạ. Mong c tl e c.on ạ

    Phương Lữ Nhã 07/04/2020 05:36 Reply
  • Lớp 8 eo 73 45kg 1m45. Ôi mẹ ơi

    Hati Linh 07/04/2020 05:36 Reply
  • 19 tuổi
    Trước khi tập 1 tuần 43kg sau khi tập 39kg
    Vòng eo 50cm

    Linh Chu 07/04/2020 05:36 Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *