Hướng dẫn tập thể dục buổi sáng – Sống khỏe mỗi ngày



Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn chỉ muốn ngủ nướng buổi sáng, tuy nhiên dậy sớm tập thể dục là liều thuốc giúp bạn khỏe mạnh hơn cả ngày.
Buổi sáng là thời điểm tập thể dục tốt nhất. Khi chưa ăn uống gì, bạn thoải mái tập luyện mà không phải lo vừa ăn xong nên tiết chế cường độ các bài tập. Ngay cả khi bạn cảm thấy ổn, cũng không nên sau khi uống rượu hoặc đi dự tiệc xong thì tới phòng gym ngay.

Nguồn: https://daihocphuongdong.com/

  • Thích giọng anh hô bài tập

    Hiền Đỗ 13/03/2020 08:49 Reply
  • Khỏe cả người

    Hàn Huyên 13/03/2020 08:49 Reply
  • Đã 60 t ngay nao cung tập giờ tập gần đúng nhịp điệu rồi mong được mạnh khỏe.

    Miền Đặng 13/03/2020 08:49 Reply
  • TD Nhảy hay thật

    Do Lau 13/03/2020 08:49 Reply
  • tuyệt vời

    Nghé Con 13/03/2020 08:49 Reply
  • hay phet day ban a

    XN51 KTKT 13/03/2020 08:49 Reply
  • Hay quá

    Nguyễn Tuấn Ngọc 13/03/2020 08:49 Reply
  • Hay nhưng nhanh quá đông tác tập theo ko chính xác

    Hiệp Trần 13/03/2020 08:49 Reply
  • Bài tập thể dục sáng giúp khoẻ mạnh

    YNCS 13/03/2020 08:49 Reply
  • Cảm ơn bạn đã chia sẻ ❤💚💛

    Flower Snow 13/03/2020 08:49 Reply
  • Cảm ơn các bạn đã mang lại bài tập này cho tôi và cho tất cả mọi người.. Bài tập rất hay và tôi đã tập theo hàng ngày.. 😘😘😘

    전홍영 13/03/2020 08:49 Reply
  • Cám ơn chương trình và HLV giúp tôi có bài tập tốt ,

    phong vu 13/03/2020 08:49 Reply
  • Nhìn họ tập mà mình thấy khỏe trong người

    Ngoai Nay 13/03/2020 08:49 Reply
  • Nếu còn clip dạy tập thể dục buổi sáng ở bái biển mà có chèn nhạc hay lắm nghe là có hứng tập luôn.😀
    1 clip có nhạc đêm tập thể dục VTV1 1 thời nổi tiếng có ai còn nhớ k.
    giờ tìm chỉ thấy nhạc đệm của nó ngày nào thôi

    thợ xe vì hậu 13/03/2020 08:49 Reply
  • Nghe có vẻ thú vị nhỉ

    thợ xe vì hậu 13/03/2020 08:49 Reply
  • Đội hình đẹp. Dáng chuẩn cao.

    Ds Lê Thủy 13/03/2020 08:49 Reply
  • Cho e hỏi là mang bầu có tập đc bài không

    My Nguyễn 13/03/2020 08:49 Reply
  • 2

    Hiếu Đặng 13/03/2020 08:49 Reply
  • Chị ở 0:42 nhìn giống triệu lệ dĩnh vậy

    Hoà Nguyễn 13/03/2020 08:49 Reply
  • Sang nao minh cung tâp khoai lam,chuân dên 90% roi cam on hlv

    Miền Đặng 13/03/2020 08:49 Reply
  • Video hay ma tap theo kho qua

    Miu Kun 13/03/2020 08:49 Reply
  • Rất. Tốt m thích và thích luôn cả nhạc

    Tuan Bui 13/03/2020 08:49 Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *